Hizmet ve Firma Ara

İhtiyacınız olan hizmeti anahtar kelime, kategori veya fiyatlandırma modeline göre filtreleyerek keşfedin.

Filtrele:

Hizmet Kataloğu(104 hizmet)

Sayfa 1 / 9
3D Modelleme ve Render (Görselleştirme)
Mimari Tasarım
Birim Bazlı

3D Modelleme ve Render (Görselleştirme)

İşin Tanımı Henüz inşa edilmemiş bir yapının veya üretilmemiş bir ürünün, bilgisayar ortamında X, Y, Z eksenlerinde 3 boyutlu olarak oluşturulması (modelleme) ve bu modele ışık, malzeme, gölge eklenerek fotoğraf gerçekliğinde (render) çıktı alınmasıdır. Nasıl Yapılır? (Uygulama Adımları) 2D Verilerin İncelenmesi: Mimari AutoCAD projeleri (plan ve kesitler) veya ürünün teknik çizimleri 3D programa aktarılır. Geometri Modelleme: Çizimler referans alınarak duvarlar, pencereler, ürün detayları yüzey (poligon) modelleme teknikleriyle üç boyutlu hale getirilir. Materyal (Kaplama) Atanması: Yüzeylere gerçek dünya materyallerinin özellikleri (ahşap pürüzlülüğü, cam yansıması, metal parlaklığı) özel kaplama (texture) haritalarıyla tanımlanır. Işıklandırma ve Kamera Kurulumu: Gündüz veya gece konseptine uygun olarak sanal güneş, yapay aydınlatmalar ve HDRI haritaları eklenir. Doğru açılardan sanal kameralar yerleştirilir. Render Alınması ve Post-Prodüksiyon: V-Ray, Corona gibi render motorları kullanılarak modelin fiziksel hesaplamaları yapılır ve görsel çıktı alınır. Photoshop vb. programlarla renk doygunluğu ve kontrast ayarlamaları (post-prodüksiyon) yapılarak son haline getirilir.

Başlangıç Fiyatı8.500 ₺ / Görsel/Saniye
🌐Online Hizmetİncele
Peyzaj ve Bahçe Mimarisi
Mimari Tasarım
Keşif / Teklif Usulü

Peyzaj ve Bahçe Mimarisi

İşin Tanımı Peyzaj mimarisi, açık alanların (bahçe, park, teras, site ortak alanları) doğayla uyumlu, fonksiyonel, iklim koşullarına dayanıklı ve estetik bir şekilde bitkisel ve yapısal olarak tasarlanıp uygulanmasıdır. Nasıl Yapılır? (Uygulama Adımları) Alan Analizi: Toprağın yapısı (pH, mineral durumu), arazinin eğimi, güneş alma açıları ve rüzgar yönü incelenir. Sert Zemin (Yapısal) Projelendirme: Yürüyüş yolları, kamelyalar, istinat duvarları, havuzlar, teras kaplamaları ve otopark alanlarının yerleri çizilir. Yumuşak Zemin (Bitkisel) Tasarım: Bölge iklimine uygun, dört mevsim canlı kalabilen ağaç, çalı, çiçek ve çim türleri seçilir; büyüme payları hesaplanarak yerleşimleri planlanır. Altyapı ve Sulama Sistemleri: Bitkilerin türüne göre damlama veya fıskiye tipli tam otomatik sulama sistemleri, drenaj hatları ve bahçe aydınlatma tesisatı döşenir. Toprak Serimi ve Dikim: Zenginleştirilmiş nebati toprak alana serilir. Önce ağaçlar, ardından çalılar, çiçekler ve en son rulo çim veya tohum ekimi yapılarak bahçe teslim edilir.

1 aktif firmaİncele
Ağır Eşya (Piyano, Çelik Kasa vb.) Taşıma
Nakliye ve Ulaşım
Sabit Fiyatlı

Ağır Eşya (Piyano, Çelik Kasa vb.) Taşıma

İşin Tanımı Normal insan gücüyle veya basit yöntemlerle taşınması imkansız, aşırı ağır, pahalı ve hassas olan kuyruklu piyano, kuyruksuz piyano, ağır çelik para kasaları, medikal cihazlar, UPS akü dolapları veya ATM gibi eşyaların özel askı ve mekanizmalarla taşınmasıdır. Nasıl Yapılır? (Uygulama Adımları) Ağırlık ve Zemin Tespiti: Taşınacak eşyanın ağırlığı (örn: 300 kg - 1 ton arası), merkez dengesi ve içindeki kırılabilir parçalar (piyanonun tel mekanizması) incelenir. Taşınacak merdivenlerin bu ağırlığı (örneğin mermerin kırılıp kırılmayacağı) taşıma açısı ölçülür. Piyano İçin Demontaj ve Sargı: Konsol (duvar) piyanoları tek parça taşınır. Ancak kuyruklu piyanolarda pedal kutusu, ayaklar, üst kapak profesyonel ustalarca sökülür. Gövde çizilmeye karşı çok kalın battaniye, naylon ve keçe malzemelerle kat kat sarılarak bantlanır. Ses tahtasının darbe almamasına çok dikkat edilir. Çelik Kasa ve Ağır Cihaz Bağlama (Spanset): Çelik kasalar çok ağır olduğundan taşıyıcı personellerin fiziksel hasar görmemesi için omuzdan askılı veya sırttan yüklemeli özel "Taşıma Kayışları (Spanset/Webbing)" kullanılır. Yük kas gücünden çok askı kayışlarının dengesine ve bacak kaslarına verilir. Eşya 4-6 kişilik koordineli özel bir ağır yük ekibi tarafından taşınır. Mekanik Taşımacılık (Robot ve Transpalet): Merdivenlerden indirilemeyecek kadar ağır para kasaları veya medikal cihazlar (örn: MR cihazı) için, merdivenleri kendi kendine yürüyerek (tırtıllı sistem) çıkan "Akülü Merdiven Çıkıcı Robot Taşıyıcılar (Domuz arabası / Stair climber)" kullanılır. Yük robota bağlanır ve operatör sadece dengeyi sağlar, makine merdivenlerden yükü kendi motor gücüyle aşağı-yukarı taşır. Düz zeminde transpalet (kriko arabası) kullanılır. Araca Yükleme ve Nakil: Ağır eşya, kamyonetin kasasına lift (hidrolik arka kapak) vasıtasıyla kaldırılır (kas gücüyle atılmaz). Araç kasası içinde sağa sola kaymaması için spanzet (cırcırlı kemer halat) ile şase demirlerine çakılı bağlanır. Yeni yerde aynı dikkatle (piyanonun akordu fazla bozulmasın diye hassas bir şekilde) yerine konularak montajı yapılır.

Türkiye Geneliİncele
Akıllı Ev Otomasyonu (Smart Home)
Yapı Sistemleri
Keşif / Teklif Usulü

Akıllı Ev Otomasyonu (Smart Home)

İşin Tanımı Evinizdeki aydınlatma, ısıtma, perde/panjur ve priz sistemlerinin merkezi bir beyin veya internet üzerinden, dokunmatik ekranlar ve sesli komutlarla uzaktan kontrol edilerek senaryolaştırılmasıdır. Nasıl Yapılır? (Uygulama Adımları) Sistem Seçimi (Kablolu vs Kablosuz): İnşaat halindeki evler için kablolu KNX sistemi, mevcut evler için WiFi veya Zigbee tabanlı kablosuz röle modülleri tercih edilir. Altyapı (Kablolu KNX için): Elektrik panosuna her prizden ve her linyeden ayrı bir kablo çekilir. Normal anahtarlar yerine sadece sinyal ileten (yeşil) KNX bus kabloları döşenir. Aktüatör (Röle) Montajı: Elektrik panosunun içine lamba, kombi ve panjur motorlarına komut verecek akıllı anahtar (aktüatör) modülleri dizilir ve kablolar bağlanır. Kablosuz sistemde ise standart prizlerin/anahtarların arkasındaki kasaya minik akıllı röleler gömülür. Dokunmatik Panel ve Sensörler: Duvarlara oda termostatları, dokunmatik yönetim panelleri ve varlık sensörleri takılır. Programlama ve Senaryo: ETS yazılımı (veya mobil uygulama) üzerinden cihazlar ağa tanıtılır. "Evden Çıkış" senaryosu yazılır: (Tek tuşla tüm ışıklar söner, panjurlar iner, kombi uyku moduna geçer ve alarm devreye girer). Sistem telefona entegre edilir.

Türkiye Geneliİncele
Alçıpan, Asma Tavan ve Kartonpiyer
Tamir Tadilat
Birim Bazlı

Alçıpan, Asma Tavan ve Kartonpiyer

İşin Tanımı Alçıpan, iki kalın kağıt arasına sıkıştırılmış alçıdan oluşan levhadır. Asma tavan, tavandaki tesisatları (kablo, boru) gizlemek veya gizli ışık/spot aydınlatma yapmak için alçıpan levhalarla kurulan dekoratif ikinci tavan sistemidir. Kartonpiyer ise duvar-tavan birleşimine uygulanan estetik köşe süslemesidir. Nasıl Yapılır? (Uygulama Adımları) Karkas (İskelet) Kurulumu: Lazer terazi ile tavandan inilecek kot belirlenir. Tavana dübellerle asma telleri (çelik dübel/askı maşası) sabitlenir. Bu tellere C ve U şeklindeki galvaniz profiller vidalanarak ızgara şeklinde bir metal iskelet oluşturulur. Alçıpan Montajı: Alçıpan levhalar maket bıçağıyla istenen ölçülerde kesilir. Özel alçıpan vidaları ve şarjlı matkap kullanılarak metal karkasa aşağıdan yukarıya doğru sıkıca vidalanır. Spot ve Gizli Işık Yuvaları: Tavanda spot lamba kullanılacaksa buat açma aparatıyla (panç) dairesel delikler açılır. Gizli ışık (LED) bandı yapılacaksa alçıpanın kenarlarına çıkıntı (havuz) oluşturulur ve LED kabloları döşenir. Derz Bandı ve Alçı Çekimi: Alçıpanların birleşim yerlerindeki boşluklara çatlamayı önlemek için cam elyaflı derz bandı (file) yapıştırılır. Üzerine derz dolgusu ve saten alçı çekilerek vidaların ve ek yerlerinin izleri tamamen kapatılır. Kartonpiyer Uygulaması: Duvar ile tavan köşelerine köpük (stropiyer) veya döküm alçı kartonpiyerler, özel alçı yapıştırıcısı sürülerek yapıştırılır. Köşe birleşimleri 45 derece kesilip macunlanarak kusursuzlaştırılır. Ardından tavan boyanmaya hazır hale gelir.

🔄Hibrit (Online + Yerinde)İncele
Asansör Montajı
Yapı Sistemleri
Keşif / Teklif Usulü

Asansör Montajı

İşin Tanımı Çok katlı binalarda insan veya yük taşımak için kabin, makine motoru, çelik halatlar, raylar ve elektronik kumanda panosundan oluşan elektromekanik sistemin bina boşluğuna (kuyuya) kurulması ve resmi onaylarının alınması sürecidir. Nasıl Yapılır? (Uygulama Adımları) Kuyu Şakülü ve Ray Montajı: Asansör boşluğuna iskele kurulur veya sarkıtılan iplerle şakül (diklik) ölçüsü alınır. Kabinin ve karşı ağırlığın üzerinde kayacağı çelik T-raylar, kuyu duvarlarına dübel ve konsollarla (flanş) milimetrik terazide çakılır. Motor ve Makine Dairesi: Eğer makine dairesi varsa motor yukarıya çelik sehpalar üzerine oturtulur. Makine dairesiz (MRL) ise dişlisiz motor doğrudan kuyunun en üst kısmındaki rayların arasına monte edilir. Kabin ve Karşı Ağırlık Kurulumu: Kabin karkası (iskeleti) kuyu içinde toplanır. İçerisine dekoratif paslanmaz paneller, tavan ve buton takılır. Kuyunun diğer tarafına, kabinin ağırlığını dengeleyecek pik/beton karşı ağırlık blokları dizilir. Halatlama ve Elektronik: Özel çelik halatlar motor kasnağından geçirilerek kabin ve karşı ağırlığa bağlanır. Kat kapıları (otomatik kayar kapı) kat hizalarına takılır. Kuyu içine sensörler ve revizyon kabloları çekilerek üstteki ana kumanda panosuna bağlanır. TSE/CE Testi (Yeşil Etiket): Asansör devreye alınır, paraşüt frenleme testi (halat kopma simülasyonu) yapılır. A Tipi Muayene kuruluşu onay verirse yeşil etiket yapıştırılarak ruhsat çıkartılır.

Türkiye Geneliİncele
Asansör Periyodik Bakımı
Yapı Sistemleri
Sabit Fiyatlı

Asansör Periyodik Bakımı

İşin Tanımı Asansörlerin yasal mevzuat gereği her ay (periyodik) ve yılda bir kez (muayene) olmak üzere, olası kazaları önlemek, arızaları tespit etmek ve parçaları yağlamak amacıyla yetkili firmalarca kontrol edilmesidir. Nasıl Yapılır? (Uygulama Adımları) Kabin İçi ve Kapı Kontrolü: Bakım personeli kabin içindeki acil durum alarmını ve interkomu dener. Kat kapılarının kapanma sensörleri (fotosel) temizlenip çalışıp çalışmadığı test edilir. Kuyu Üstü ve Revizyon Çalışması: Personel asansörü yavaş (revizyon) moda alır ve kabinin üstüne çıkar. Kabin kuyu içinde yavaş yavaş hareket ederken kılavuz patenler incelenir, rayların yüzeyi ve paten yağdanlıkları özel yağ ile yağlanır. Paraşüt ve Halat Kontrolü: Çelik halatların gerginlikleri eşitlenir, halatlarda kopmuş tel olup olmadığına bakılır. Aşırı hız regülatörü ve paraşüt frenleme sistemi kontrol edilir. Makine Dairesi ve Pano: Motorun yağı kontrol edilir veya tamamlanır (dişlili motorlarda). Kumanda panosundaki kontaktörler temizlenir, gevşemiş klemens vidaları sıkılır. Kuyu Dibi Temizliği: Asansör en üst kata alınır, personel kuyu dibine inerek biriken çöpleri, yağ kalıntılarını temizler. Tamponların ve alt emniyet şalterlerinin çalıştığı teyit edilir ve bakım defteri imzalanır.

Türkiye Geneliİncele
Asansörlü Taşımacılık (Mobil Vinç)
Nakliye ve Ulaşım
Birim Bazlı

Asansörlü Taşımacılık (Mobil Vinç)

İşin Tanımı Bina merdivenlerinin dar olması, asansörün bulunmaması veya bina yönetiminin eşya taşımaya izin vermemesi (yüksek katlı siteler) durumlarında, binanın dış cephesine kurulan hidrolik veya halatlı raylı mobil vinç (modüler asansör) sistemiyle eşyaların balkon veya geniş pencerelerden direk araca veya eve taşınmasıdır. Nasıl Yapılır? (Uygulama Adımları) Araç Konumlandırma ve Kurulum: Operatör, üzerinde raylı merdiven (boom) sistemi bulunan asansör aracını, eşya taşınacak balkon veya pencerenin (örneğin 15. kat) hemen altına (uygun açıda) park eder. Aracın hidrolik denge ayakları (pabuçları) açılarak araç yere sımsıkı sabitlenir, ağırlık merkezi dengelenir. Rayların Uzatılması ve Sabitleme: Teleskopik alüminyum ray sistemi, operatör kontrolünde dairenin balkon korkuluğuna, pencere pervazına veya dış cephe duvarına doğru uzatılır ve yaslanır. Çizilmeyi önlemek için temas eden yerlere takoz/battaniye konulur. Rüzgar vb. sarsıntılara karşı sistem test edilir. Sepet (Platform) Kontrolü: Raylar üzerinde elektrikli veya hidrolik motorla aşağı-yukarı hareket eden eşya taşıma sepetinin (kabin) yan bariyerleri açılır ve güvenlik kilidi test edilir. Genellikle 300-400 kg yük taşıma kapasitesi mevcuttur. Eşyaların Yüklenmesi ve Taşınması (İndirme/Çıkarma): Evin içindeki ambalajlı eşyalar (buzdolabı, koltuk vb.) pencereden dışarı uzatılan asansör sepetine güvenli bir şekilde oturtulur. Operatör kumandayla sepeti zemin seviyesine indirir. Zemindeki ekip eşyaları sepetsiz alarak direkt nakliye kamyonuna yükler (veya tam tersi kamyondan eve yukarı taşınır). Bu sayede eşyalar merdivenlerde darbe almaz, çizilmez ve apartman boşluklarına zarar verilmez. Güvenli Kapanış: Tüm eşya transferi çok kısa sürede (beden gücüyle tüm gün sürecek iş 2 saatte) bittikten sonra raylar toplanarak araç katlanır ve sahadan güvenle ayrılır.

Türkiye Geneliİncele
Avize, Priz ve Stor Perde Montajı
Tamir Tadilat
Birim Bazlı

Avize, Priz ve Stor Perde Montajı

İşin Tanımı Ev veya ofis taşınmaları sonrasında (ya da yeni eşya alındığında) ustalık veya uygun el aleti gerektiren ufak ancak riskli montaj işlemleridir: Tavana avize (aydınlatma) asmak, elektrik anahtar/prizlerini değiştirmek, korniş ve stor perdenin kornişe veya duvara vidalanması işidir. Nasıl Yapılır? (Uygulama Adımları) Avize ve Aydınlatma Montajı: İlk ve en önemli kural güvenliktir: Sigorta kutusundan aydınlatma linyesinin sigortası kapatılır (Elektrik kesilir) ve kontrol kalemi ile tavandan sarkan kabloda akım olmadığı teyit edilir. Tavan betonsa darbeli matkapla delik açılıp dübel ve askı kancası takılır. Avizenin içindeki faz ve nötr kabloları (genelde kahve ve mavi) klemens kullanılarak (bant değil) tavan kablolarına vidalanır. Avizenin ağırlığı kabloya binmesin diye kancaya asılarak taban kapağı (rozans) tavana yapıştırılıp vidalanır. Ampuller takılıp sigorta açılarak denenir. Anahtar ve Priz Değişimi: Yine sigorta indirilir. Eski prizin dış çerçevesi tornavida ile çıkarılır, duvara tutunan yandaki sıkıştırma vidaları gevşetilerek priz mekanizması yuvadan çıkarılır. Kablolar (Faz, Nötr, Toprak) sökülüp yeni prizin/anahtarın klemenslerine (doğru yerlere) takılarak sıkılır. Yeni priz duvardaki plastik kasaya oturtulup yandaki tırnak vidaları (veya kasa vidaları) sıkılarak çerçevesi takılır. Korniş Montajı: Tavana kaç metre korniş (2, 3 veya 4 lü ray) asılacağı ölçülür. Korniş 50-60 cm aralıklarla şarjlı matkapla (plastikten) delinerek tavana işaret koyulur. Tavan (beton ise) darbeli matkap ve elmas uçla (genelde 8'lik veya 10'luk) işaretli yerlerden delinir. Plastik dübeller çakılır, korniş tavana oturtulup pullu vidalarla şarjlı alet kullanılarak tavana sıfır boşlukla sıkılır. Stor ve Zebra Perde Montajı: Stor perde eğer kornişe takılacaksa, matkap gerektirmeyen "korniş aparatı" (ruletli mandal) korniş kanalına takılıp çevrilerek kilitlenir; stor perdenin üst alüminyum kasası (mekanizması) bu mandallara "tık" sesiyle kolayca geçirilir (geçme sistemi). Eğer stor pencere üzerine (duvara) takılacaksa; storun "L" şeklindeki metal askı (portray) aparatları duvara matkapla dübellenerek vidalanır, perde bu metallere geçirilip kilitlenerek zincir ayarı kontrol edilir.

Türkiye Geneliİncele
Aylık / Yıllık Güvenli Eşya Depolama
Nakliye ve Ulaşım
Birim Bazlı

Aylık / Yıllık Güvenli Eşya Depolama

İşin Tanımı Yurtdışına tayin, evi tadilata sokma, fazla veya manevi değeri olan eşyaları koruma altına alma gibi durumlarda, ev veya ofis eşyalarının havalandırmalı, güvenli, tozsuz ve sigortalı tesislerde (özel odalarda veya konteynerlerde) aylık/yıllık olarak kira karşılığı saklanması hizmetidir. Nasıl Yapılır? (Uygulama Adımları) Ekspertiz ve Sözleşme: Depolanacak eşya miktarı yerinde tespit edilir. Eşyanın depoda kalacağı süre (1 ay, 1 yıl vb.) görüşülür ve m3 (hacim) bazında aylık kira ücreti belirlenir. Eşyaların rutubet, sel, yangın, hırsızlık risklerine karşı geniş kapsamlı depo sigortası poliçesi kesilerek sözleşme imzalanır. Çok Yoğun Ambalajlama (Air-Buble): Depolanacak eşyalar uzun süre beklemede kalacağı için toz, böcek ve rutubete karşı çok daha kalın ve sızdırmaz malzemelerle (nem alıcı jeller konularak), balonlu hava alan (patpat) naylonlarla, kalın kraft oluklu mukavva ile 3 kat sarılıp vakumlanır. Kumaşlar (koltuk vs.) nefes alabilen streçlerle sarılır. İçinde yiyecek veya akıcı/patlayıcı madde bırakılmaz. Eşyaların Alınması ve Taşınması: Eşyalar demontajı yapıldıktan ve listelendikten (envanter kaydı) sonra kapalı nakliye kamyonuyla depolar bölgesine transfer edilir. Eşya sahibine numaralı envanter ve barkod listesinin bir kopyası verilir. Depoya (Oda veya Konteyner) Yerleşim: Modern depolama tesislerinde, eşyalar başka kimsenin eşyası ile karışmaması için müşteriye özel tahsis edilen kapısı kilitli tahta sandıklara, çelik konteynerlere veya oda şeklindeki (oda depo) özel alanlara dizilir. Yere temasını kesmek için ahşap paletler üzerine konulur. Müşterinin kilidini sadece kendisi açar. Güvenlik ve Teslimat: Depo tesisleri 7/24 güvenlik personeli, CCTV kameralar, erken uyarı yangın dedektörleri, fare/haşereye karşı aylık pest kontrol (ilaçlama) ile korunur, iklimlendirme cihazlarıyla rutubet dengede tutulur. Müşteri süresi dolduğunda veya istediğinde eşyaları aynı araçlarla yeni adresine sağlam şekilde getirilerek kurulumu yapılır.

Türkiye Geneliİncele
Bahçıvanlık ve Çim Biçme
Diğer Hizmetler
Birim Bazlı

Bahçıvanlık ve Çim Biçme

Bahçıvanlık ve Çim Biçme İhtiyaçlarınız İçin Güvenilir ve Hızlı Çözüm Ortağınız Modern çağın gerekliliklerine ayak uydurmak, iş süreçlerinizi hızlandırmak veya lojistik/teknolojik altyapınızı güçlendirmek artık bir tercih değil, zorunluluktur. Bahçıvanlık ve Çim Biçme hizmetimiz ile tam olarak bu noktada devreye giriyoruz. İşletmenizin veya kişisel hayatınızın aksamadan, sorunsuz ve güvenli bir şekilde devam etmesi için profesyonel ekibimiz, en son teknoloji araçlarımız ve yenilikçi stratejilerimizle 7/24 yanınızdayız. Neden Bizi Tercih Etmelisiniz? Sorun üretmeyen, çözüm odaklı yaklaşımımızla sektörde fark yaratıyoruz: Sıfır Risk, Tam Güvence: Nakliyeden yazılıma, temizlikten danışmanlığa kadar sunduğumuz tüm hizmetler %100 firma garantisi ve sigortası altındadır. Hızlı ve Çevik Aksiyon: Zamanınızın ne kadar değerli olduğunu biliyoruz. Taleplerinize anında dönüş yapıyor ve hızlı bir şekilde çözüme kavuşturuyoruz. Teknoloji ve İnovasyon: İş süreçlerimizde en yeni yazılımları, gelişmiş donanımları ve modern taşıma/uygulama sistemlerini kullanıyoruz. Kesintisiz İletişim: İşin her aşamasında bilgilendirilir, sürprizlerle karşılaşmaz ve muhatabınıza her an ulaşabilirsiniz. Nasıl Çalışıyoruz? Kalitemizi sistematik ve planlı çalışma prensibimize borçluyuz: Talep Analizi: Bahçıvanlık ve Çim Biçme için bize ulaştığınızda, uzman temsilcilerimiz ihtiyacınızın kapsamını tam olarak belirler. Planlama ve Optimizasyon: En uygun aracı, personeli veya dijital stratejiyi seçerek sizin için zaman ve maliyet optimizasyonu sağlarız. Operasyon ve İcra: Yetkin ve deneyimli ekibimiz, güvenlik ve gizlilik kurallarına tam riayet ederek operasyonu gerçekleştirir. Raporlama ve Teslimat: İşlem tamamlandığında tarafınıza detaylı bir bilgi/rapor sunulur ve tam memnuniyetiniz teyit edilerek süreç sonlandırılır. Başarıyı Birlikte Yakalayalım Uzun vadeli bir güven ilişkisi inşa etmek vizyonumuzun temelidir. Bahçıvanlık ve Çim Biçme hizmetini bizden aldığınızda, yalnızca tek seferlik bir iş değil, dilediğiniz her an yanınızda olacak güçlü bir çözüm ortağı kazanmış olursunuz. Rekabette bir adım öne çıkmak, güvenli taşınmak veya markanızı büyütmek için profesyonel desteğimizden yararlanın. Detaylı bilgi ve teklif almak için uzmanlarımızla hemen iletişime geçin!

Türkiye Geneliİncele
Beslenme ve Diyet Danışmanlığı
Sağlık ve Güzellik
Sabit Fiyatlı

Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

İşin Tanımı Üniversitelerin Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun uzmanlar tarafından, kişilerin yaşına, metabolizmasına, hastalıklarına (diyabet, tiroid vb.) ve günlük yaşam standartlarına uygun, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandıran kişiye özel beslenme (diyet) programı hazırlanmasıdır. Nasıl Yapılır? (Uygulama Adımları) Kan Tahlili ve Anamnez: Danışanın son döneme ait kan tahlilleri incelenir (vitamin eksiklikleri, insülin direnci vb.). Geçmiş diyet deneyimleri, sevip sevmediği yiyecekler ve günlük yaşam rutini hakkında kapsamlı bilgi alınır. Vücut Analizi: Gelişmiş tartı cihazlarıyla (InBody, Tanita) kişinin kilosu, kas kütlesi, vücut yağ yüzdesi, iç organ yağlanması ve ödem durumu ölçümlenerek raporlanır. Kişiye Özel Diyet Listesinin Hazırlanması: Alınan kalori ihtiyacı (BMR) hesaplanır. Danışanın evde veya işyerinde kolayca hazırlayıp bulabileceği, sürdürülebilir, doyurucu ve dengeli bir makro (protein-karbonhidrat-yağ) programı yazılır. Porsiyon ve Yemek Eğitimi: Danışana yemeklerin nasıl pişirilmesi gerektiği (fırın, ızgara, haşlama), porsiyon ölçüleri, su tüketimi ve öğün saatleri hakkında detaylı eğitim verilir. Haftalık Takip ve Motivasyon: Her hafta (veya belirlenen periyotlarda) kilo ölçümleri yenilenir. Vücudun direncine göre diyet listesi güncellenir ve şok listeler veya detokslar ile kilo verme süreci dinamik ve motive edici tutulur.

🔄Hibrit (Online + Yerinde)İncele
Anasayfa
Sepet
Mesajlar

Kategoriler

Hesabım

Hemen Başla

Hizmet almak veya hizmet vermek için giriş yapın.